ТЕХНІКИ ТУРБОТИ ПРО СЕБЕ
(проєкт «Завжди поруч»)
Турбота про себе є ключовим елементом психічного здоров’я, що допомагає протистояти стресовим факторам, яких на сьогодні чимало.
Суть турботи про себе в тому, щоб навчитися розуміти власні потреби, прислухаючись до своїх емоцій та тіла. Але чому це буває непросто? Зазвичай прислухатися до себе заважають негативні автоматичні думки або переконання, такі як: «піклуватися про себе непристойно», «треба думати про інших, а не про себе», «піклуєшся про себе – значить, егоїст». Вони викликають почуття провини та сорому і, щоб не відчувати їх, ми часто ігноруємо свої потреби та не приділяємо час самим собі.
19 лютого на черговій ранковій зустрічі педагогів у рамках проєкту «Завжди поруч» практичний психолог Ольга Капоріна провела з викладачами техніки, які допомагають зрозуміти, що важко бути ефективним у допомозі іншим, якщо не дбати про себе. Лише маючи навички самодопомоги та ефективно допомагаючи собі, можемо переконливо та дієво навчити інших учасників освітнього процесу турботі про себе.
ВІТАЄМО СПОРТСМЕНКУ З УСПІШНИМ ВИСТУПОМ
17.02.2024 пройшов Відкритий Чемпіонат м. Києва з Комбат Дзю-Дзюцу. Студентка ІV курсу спеціальності 014.11 Середня освіта (Фізична культура) Крістіна Васьковська посіяла 2 місце серед жінок у ваговій категорії 62 кг. Пройшла відбір на Чемпіонат України в м. Тернополі.
Детальніше...ФЛЕШМОБ «МОЯ, УКРАЇНО, ЄДИНА»
16 лютого з нагоди Дня єднання, що відзначається відповідно до Указу Президента України від 14 лютого 2022 року № 53, з метою формування в студентської молоді готовності до національного спротиву викладач коледжу Ольга Ковальова провела виховний захід у формі флешмобу «Моя, Україно, єдина».
Детальніше...ОЛІМПІАДА З АНГЛІЙСЬКОЇ МОВИ
16 лютого відповідно до Плану проведення предметно-методичного тижня ЦК гуманітарно-соціальних освітніх компонентів, у рамках роботи з обдарованою молоддю пройшла олімпіада з англійської мови, у якій взяли участь здобувачі освіти 1-2 курсів.
Детальніше...