(проєкт «Завжди поруч»)

    Під впливом негативних обставин знижується ефективність роботи. Ми починаємо нервувати, можемо відчувати неконтрольовану агресію або апатію. Це призводить до зниження працездатності й почуття провини за це. Але з цього замкненого кола можна вийти, якщо регулярно використовувати прості практики щодо регуляції власного самопочуття.

    На черговій ранковій зустрічі 15.01.24 р. в рамках проєкту «Завжди поруч» практичний психолог Ольга Капоріна допомагала педагогам переконатися, що техніки «Які у мене сьогодні емоції» та «Очищення від тривог» сприяють швидкому збалансуванню свого емоційного стану й поверненню самоефективності. Також визначили режим, у якому можна почувати себе працездатними, і це є зоною стійкості людини (okey-zone).