(проєкт «Завжди поруч»)

    Стан тривоги знайомий практично всім. Він виникає в різних життєвих ситуаціях і супроводжується різними негативними емоціями, з якими може впоратись далеко не кожен.

    У доповнення до цього – у кожного з нас виникає багато життєвих питань, пов’язаних зі стосунками, фінансами, здоров’ям, роботою тощо, які, не дивлячись ні на що, потрібно вирішувати. На все це потрібна енергія і внутрішній ресурс.

    11 грудня на черговій зустрічі проєкту «Завжди поруч» на тему «Зазирни всередину тривоги» практичний психолог Ольга Капоріна з педагогами розглянули поняття «тривожність» та чому її не можна ігнорувати. Техніка «Зазирни всередину тривоги» допомогла викладачам розібратися, що ховається за цим станом та за допомогою вправи «Сходи хоробрості вчасно розпізнавати й долати власну тривожність.