З нагоди Міжнародного дня боротьби з булінгом практичний психолог Ольга КАПОРІНА 04 травня 2026 року провела з педагогами акцію «Камінчик у черевику», де учасники вчилися вивільняти накопичені образи та непорозуміння.
Назва заходу є глибоко символічною та відображає механізм розвитку конфліктів. Коли в черевик потрапляє крихітний камінчик, ми часто ігноруємо його, сподіваючись, що він перестане заважати. Але якщо продовжувати йти, ця дрібниця неминуче розтирає ногу до крові, завдаючи сильного болю та зупиняючи наш рух.
У психології «камінчик» – це невисловлена образа, несправедливе зауваження або приховане незадоволення. Якщо педагог чи студент мовчки «несе» такий дискомфорт у собі, він поступово перетворюється на емоційну рану. Саме з таких вчасно не витягнутих «камінців» – дрібних мікроконфліктів, на які не звернули уваги – часто виростає фундамент для системного цькування та булінгу.
Акція вчила учасників «зупинятися і роззуватися»: визнавати свій біль, обговорювати його та звільнятися від негативу, поки він не став руйнівним.
Важливим елементом заходу стало використання «фраз-пластирів» – спеціальних слів підтримки та схвалення, які педагоги підготували один для одного та для своїх студентів. Ці вербальні «пластирі» слугували інструментом швидкої психологічної допомоги, здатною загоїти дрібні емоційні рани та зміцнити віру учасників освітнього процесу у власні сили.
Колективне обговорення допомогло педагогам усвідомити, що професійна підтримка є тим надійним фундаментом, який запобігає перетворенню дрібних конфліктів на системне цькування.
Отже, ми не в змозі прибрати абсолютно всі камені з життєвого шляху, але ми можемо використати «м’яку устілку» – нашу безумовну підтримку та розуміння. Саме ця м’якість, уважність до дрібниць і турбота один про одного не дозволять життєвим камінцям розтерти ногу до крові, допомагаючи всьому колективу впевнено крокувати вперед.
