АДВЕНТ-КАЛЕНДАР ТУРБОТИ

22 грудня 2025 року практичним психологом Ольгою Капоріною в рамках проєкту «Завжди поруч» було проведено ранкову зустріч для педагогів під назвою «Адвент-календар турботи».

Основна мета заходу полягала у впровадженні концепції «Кольорової ялинки стійкості», що спрямована на підтримку ментального здоров’я через усвідомлену самодопомогу.

Також учасники ознайомилися з технікою «Сенсорний адвент», що пропонує щоденні прості вправи для стабілізації стану. Дана техніка передбачає активізацію різних каналів сприйняття: зору, слуху, дотику, нюху та смаку протягом робочого тижня. Зокрема, педагогам пропонувалося фокусуватися на приємних звуках, запахах хвої чи кави та тактильних відчуттях для зняття стресу.

Завершальним акцентом зустрічі стало побажання професійної стійкості та заклик до дбайливого ставлення до себе.