ЕМОЦІЙНИЙ ІМУНІТЕТ ПЕДАГОГА (проєкт «Завжди поруч»)

Практичним психологом Ольгою Капоріною 10.11.2025 була проведена ранкова зустріч із викладачами в рамках проєкту «Завжди поруч», присвячена актуальній темі «Емоційний імунітет педагога».

Зустріч мала чітку структуру та розпочалася з технік турботи про себе «Мій настрій сьогодні» та «Солодкі спогади», що сприяли створенню атмосфери довіри та позитивній рефлексії.

Техніка «Що я знаю про себе» ефективно використовувалася для поглибленого самоаналізу та усвідомлення особистих ресурсів викладачів.

Ключовим елементом стала техніка «20 горошин», що є потужним інструментом для зміцнення психологічної стійкості. Її мета — навчити педагогів свідомо зміщувати фокус уваги з негативних аспектів роботи на щоденні позитивні події. Учасники тренувалися фіксувати 20 маленьких радощів чи успіхів, перекладаючи за кожну подію одну «горошину». Це формувало звичку вдячності та доводило, що навіть у напруженому робочому графіку є достатньо ресурсних моментів.

Отже, зустріч забезпечила педагогів не просто психологічною підтримкою, а й конкретною, легко інтегрованою стратегією для щоденного підтримання високого рівня психологічної стійкості.